Ernährung

Beispiele für ein vollwertiges Frühstück

  • Fein gemahlenes Kindermüsli mit Naturjoghurt und frischen Bananen
  • Warmer Porridge (Haferbrei nach englischer Art) mit  Bananen-Apfelmus
  • Knäckebrot mit Butter und Marmelade oder Wurst/Salatgurke/Ei
  • Warmer Dinkel-Apfel-Auflauf mit Vanillecreme á la Gesine 🙂
  • Brot/Brötchen  (vom Biobäcker Mahlzahn)  mit Butter, Käse oder Geflügelwurst
  • Warmer Hirsebrei mit frisch geriebenem Birnenmus

Beispiele für ein vollwertiges Mittagessen

  • Basmatireis oder Vollkornreis mit selbstgemachter Gemüsesauce
  • Kartoffelpurée (selbstgemacht) mit/ohne Spinat und Rührei
  • Nudeln mit Tomatensauce
  • Griesbrei oder Milchreis mit Obst
  • Kartoffeln mit Geflügelbratwurst und Gemüse
  • Hirse mit Zucchini-Sahnesauce
  • Gemüseallerlei (Broccoli, Fenchel, Zucchini, Petersilienwurzel, Pastinaken, Kohlrabi, Möhren, …) mit Beilagen